Qual é a melhor altura para utilizar os chás ayurvédicos para apoiar as respectivas funções corporais?
As misturas de ervas para regeneração, refrescamento, revigoramento e vias respiratórias devem ser tomadas com o estômago vazio, de manhã, logo após o acordar. As misturas de limpeza devem ser tomadas de manhã e à noite, antes de dormir. As ervas para melhorar o funcionamento dos intestinos, a expectoração, o trato urinário e os órgãos reprodutores devem ser tomadas uma hora antes das refeições. As ervas para apoiar o fígado, o baço, o estômago e a digestão podem ser tomadas às refeições. As misturas de ervas que reduzem a tensão e a dor de cabeça, apoiam a atividade cerebral, cardíaca e pulmonar podem ser tomadas após as refeições, e as misturas que melhoram o descanso e o sono profundo devem ser tomadas uma hora antes de deitar.
