Excreção saudável
Existem três substâncias residuais principais que são excretadas pelo corpo: urina, fezes e suor. A excreção saudável através do intestino grosso é essencial para o bom funcionamento do vata dosha, a excreção de urina é regulada pelo pitta dosha e o kapha dosha é responsável pelo processo de transpiração. Outros produtos residuais mais finos são os excrementos dos olhos, nariz, boca, ouvidos e órgãos reprodutores. A forma mais fina dos produtos residuais é então produzida como resultado do metabolismo celular.
A medicina ayurvédica dá grande atenção a um bom e regular trânsito intestinal, uma vez que muitas doenças psicossomáticas têm origem num cólon demasiado poluído. É aqui que tem lugar a fase final do processo digestivo, quando a energia prânica libertada pela alimentação diária é absorvida pelo corpo. Além disso, o líquido é absorvido pelo cólon e depois excretado do corpo sob a forma de urina através dos rins e da bexiga. A limpeza regular e o bom funcionamento do cólon e dos rins são, portanto, muito importantes para uma boa saúde física, para o equilíbrio mental e para um sentimento otimista da vida.
