Preparação de Elixires Ayurvédicos
A preparação dos elixires de ervas ou avalehas ocorre exatamente como a sua preparação é descrita nos textos clássicos da Ayurveda. Baseiam-se no valioso fruto ayurvédico Amla, que contém uma elevada quantidade de antioxidantes e vitamina C. O fruto Amla é primeiro mergulhado num banho de água quente para separar a sua polpa nutritiva do caroço. De seguida, é preparada uma decocção de ervas a partir de uma mistura de partes individuais de dezenas de plantas, que é depois misturada com a polpa macia do fruto de Amla. No processo seguinte de aquecimento, o excesso de água evapora-se até que apenas uma consistência semelhante a uma compota de ervas permaneça na fase final. Esta forma é muito facilmente absorvida pelo corpo e proporciona uma terapia ayurvédica eficaz que se complementa muito bem com os chás ayurvédicos. Descubra as suas combinações adequadas em Terapias Ayurvédicas Caseiras.
