Três Doshas
Todos os seres humanos nascem com uma proporção única das três energias biológicas (doshas) – vata, pitta e kapha, que participam na formação das nossas caraterísticas mentais e físicas. No percurso da vida, as proporções dos doshas desviam-se do seu estado original por várias razões e consequentemente, afetam as nossas condições de saúde física e mental. A consciência mental, pensamentos, emoções, relacionamentos, dieta, regime diário, estilo de vida, estações do ano e o ambiente em que vivemos, todos influenciam o equilíbrio ou desequilíbrio dos doshas.
Os três tipos elementares de caraterísticas vata, pitta e kapha, têm mais sete outras combinações (vata-pitta, pitta-vata, vata-kapha, kapha-vata, pitta-kapha, kapha-pitta, vata-pitta-kapha). Se temos uma natureza em que pitta é dominante, então somos do tipo pitta. Se conseguimos do mesmo modo identificar-nos por exemplo, com as caraterísticas vata e pitta, então somos uma combinação vata-pitta. No entanto, mesmo sendo de um tipo combinado, uma caraterística é sempre mais dominante do que a outra. Um tipo com vata-pitta-kapha igualmente equilibrados é muito raro.
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O que acontece se o Dosha se desviar do seu estado original
Por exemplo, se alguém com uma natureza dominante do tipo vata começa a mostrar sinais de doença, é principalmente porque o seu dosha vata está dramaticamente desequilibrado. Uma quantidade excessiva de algum destes três doshas, resulta num desequilíbrio mental e num funcionamento inadequado de alguns órgãos do corpo. Então, a nossa tarefa é trazer estas forças da vida de volta ao seu estado de equilíbrio original. A chave fundamental para uma vida equilibrada e saudável, é a compreensão destes princípios psicossomáticos. Se estivermos mais conscientes do seu impacto e efeito, seremos capazes de evitar hábitos e paradigmas, que podem mais tarde causar uma variedade de doenças.
Leia as instruções para manter a constituição do seu dosha em equilíbrio no artigo Mensagem principal da Ayurveda para uma boa saúde – Ouça-se a si próprio!
