Como utilizar as infusões ayurvédicas nas constipações e problemas respiratórios? Leia o nosso guia, que segue as diferentes fases das manifestações destes problemas de saúde e recomenda a utilização das infusões ayurvédicas ou elixires de ervas adequadas.
Compreenda os primeiros sintomas - esteja atento e não subestime os seus sentimentos
A abordagem ayurvédica baseia-se na observação consciente do corpo e na capacidade natural do nosso corpo de regressar ao estado original de equilíbrio individual. Muitos problemas de saúde, e isto é especialmente verdadeiro para as constipações, podem ser prevenidos de forma fácil, rápida e suave com a ajuda de preparações à base de plantas. Depende apenas da capacidade de observar e avaliar a sua saúde de forma atempada e correta e de escolher os meios mais adequados. Por isso, tentamos estar atentos e não subestimar a nossa intuição.
Cada doença tem várias fases, a Ayurveda distingue 6 delas, e se nos apercebermos das suas fases iniciais, temos a maior hipótese de a afastar (mais sobre as fases da doença abaixo).
Perturbação do estômago
Os primeiros sintomas de constipação podem não se manifestar de todo por um nariz a pingar e arranhões na garganta, mas, por exemplo, pela sensação de não sentirmos fome ou de não termos apetite. Este pode ser o primeiro sinal de aviso de que o nosso fogo digestivo (agni) está ocupado a processar substâncias não convencionais - frequentemente muco e bactérias, que aumentaram desproporcionadamente no nosso corpo. Isto enfraquece o nosso sistema imunitário e a energia vital, pelo que também nos podemos sentir cansados.
Por isso, a regra básica é: não coma se não tiver apetite!
O corpo precisa de processar estes elementos de os eliminar, pelo que precisa de espaço. Se o inundarmos com comida, só vamos abrandar e enfraquecer este processo de limpeza natural, que nos vai trazer de volta ao equilíbrio. Evite, nomeadamente, os lacticínios e os doces, que aumentam uma das três bioenergias de base do kapha dosha, cujo excesso provoca muco.
Nesta primeira fase, tente saltar uma refeição e prepare um infusão de gengibre ou uma bebida ayurvédica quente de Amla com gengibre e mel e coma alguns pedaços de Amla seca (Natural, Gengibre, Cardamomo). Isto irá estimular o seu fogo digestivo. Sentirá então que pode voltar a comer normalmente. Se tiver dores de estômago, recomendamos o infusão GUDUCHI.
A fadiga geral e o prenúncio de uma doença
Juntamente com uma sensação invulgar no estômago, pode surgir uma pressão na cabeça, uma voz abafada e fadiga geral. Nesse momento, recomendamos o infusão NAGARA que ajuda a estimular o sistema linfático e apoia uma eliminação mais rápida dos produtos residuais do corpo. Ao mesmo tempo que reforça as defesas do organismo. É aconselhável complementá-lo com colheres adequadas de Chyawanprash - um elixir de ervas que remove as toxinas do corpo, fornece energia, ajuda na digestão e fortalece o sistema imunitário e a função das vias respiratórias, ou um elixir mais suave Rasaprash, que apoia o sistema linfático e a vitalidade.
Sugestão: Terapia Ayurvédica Reforço da Imunidade
Sintomas de constipação - nariz a pingar, garganta inflamada, tosse
Esta fase é chamada de fase de “irritação” na Ayurveda - os sintomas de constipação espalharam-se a partir de um abdómen afundado e irritaram as vias respiratórias. Podemos agora senti-los em locais típicos, como as cavidades nasais e frontais, o pescoço, as cordas vocais e os brônquios. 
Em caso de obstrução dos seios nasais e frontais, utilizar a infusão DALCHINI.
Em caso de dores de cabeça, tosse seca e irritante e rouquidão, utilizar a infusão PRANA.
Para dores de garganta, tosse e brônquios afectados, utilizar a infusão TULSI.
Para um efeito máximo e mais rápido, recomendamos complementar todos as infusões para as vias respiratórias com o Elixir de ervas PRANAPRASH.
Dica: Terapia Ayurvédica Cavidades Nasais e Seios Frontais, Terapia Ayurvédica Área da Garganta e Brônquios
Temperatura - Sintomas de gripe
Assim que uma constipação, para além dos sintomas de desconforto já mencionados, se manifesta também por uma temperatura elevada, nada pode substituir o infusão ayurvédico KATPHALA, que o convencerá da sua eficácia não só pelo seu sabor, mas sobretudo pelos seus efeitos.
Não se esqueça de que, em todos os casos das infusões mencionados, é necessário preparar a infusão durante 3 a 5 minutos para ter o efeito mais eficaz possível nestes casos agudos e, assim, poder beneficiá-lo ao máximo. Beber de manhã com o estômago vazio e depois em qualquer altura do dia.
Se tiver a perceção de que se trata de um vírus, que pode também ser acompanhado de problemas intestinais, febre e náuseas, escolha a infusão MANJISHTA, o nosso antibiótico à base de plantas.
Estas infusões também complementam bem com Chyawanprash, Pranaprash ou os elixires para o estômago e intestinos Annaprash e Purishaprash.
Dica: Terapia Ayurvédica Fadiga e Baixa Energia, Terapia Ayurvédica Complexo Imunitário e Defesa do Organismo
A causa da doença segundo a Ayurveda
Segundo a Ayurveda, a causa de todas as doenças é um desequilíbrio entre os três princípios biológicos básicos (doshas), vata, pitta e kapha, que enfraquecem o fogo digestivo (agni), o que leva à formação de toxinas (ama). Estas toxinas acumulam-se então sob a forma de muco gástrico, o que provoca perturbações gástricas e diminuição do apetite. Nesta fase, podem ainda não aparecer sintomas claros, apenas se observa um aumento de um dos doshas (fase de acumulação). No caso de constipações e problemas com o trato respiratório, a culpa deve-se principalmente ao aumento do dosha kapha. O aumento de Vata pode levar a inchaço e o aumento de Pitta a sensações de calor e estômago hiper-ácido.
Perturbação do equilíbrio do dosha - acumulação - derrame - irritação
Se esta fase não tiver resposta, devido a uma alimentação incorrecta, à realização de actividades inadequadas e a alterações do clima, surge a fase de derrame. O dosha elevado é deslocado e manifesta-se noutro local que irrita com a sua presença - a fase de irritação. Começamos então a sentir a doença através de sintomas claros como tosse, corrimento nasal, dor de garganta, febre, etc.
A utilização a curto prazo de infusões e elixires ayurvédicos adequados funciona muito bem e rapidamente se a doença se encontrar nestas três primeiras fases. No entanto, se ignorarmos os sintomas físicos a longo prazo e a fraqueza do nosso corpo, este desequilíbrio a longo prazo, sob a forma de um surto da doença, passa para as três fases seguintes e, normalmente, transforma-se numa doença aguda e crónica, em que os tecidos do corpo já estão danificados e a restauração pode ser difícil e nem sempre bem sucedida. Nestes casos, com o diagnóstico correto, é necessário dedicar muito mais tempo ao tratamento, ser paciente e mudar conscientemente o seu estilo de vida.
Esperamos que os nossos anos de experiência comprovada o possam ajudar.
