Aspargus racemosus, nome científico, em Inglês Aspargus, em sânscrito Shatavari é um arbusto que nasce maioritariamente no Nepal, India e Sri-Lanka. No Ayurveda esta planta é descrita como sendo “a rainha das ervas”, “aquela que tem cem maridos”.
Caracteriza-se pelas suas pequenas folhas em forma de agulha e pequenas bagas pretas e roxas. No verão, florescem pequenas flores brancas. A parte que é normalmente usada são as raízes, que são semelhantes ao Ginseng ou Ashwaganda.
Shatavari – A erva Ayurveda mais eficaz para vitalidade feminina
O seu nome advém da elevada concentração de progesterona, que tem um efeito rejuvenescedor e fortalecedor do sistema reprodutor feminino. Atua como uma Rasayana para o rejuvenescimento e fortalecimento da actividade do sistema reprodutor feminino. Regula o equilíbrio hormonal e harmoniza o funcionamento dos órgãos femininos. Fortalece a fertilidade e apoia a produção de leite materno. Ajuda a regular o ciclo menstrual e contribui para uma menstruação fluída. Providencia bem-estar mental no período de transição da menopausa e melhora o estado psicológico. É usado em descargas vaginais, candidíase e infertilidade. Atua também como um tónico fortalecedor e regenerador em ocorrências oncológicas e quimioterapia. Fortalece o sistema imunitário e todas as funções vitais do organismo. Ajuda com diarreia, hiperacidez, ulceras no estômago e problemas intestinais, lubrifica a membrana mucosa da garganta quando esta está inflamada e ajuda a baixar a febre.
Shatavari na Medicina Ayurveda
De acordo com o Ayurveda, esta erva têm também efeitos positivos no sistema reprodutor masculino, melhora a erecção, atuando como um afrodisíaco eficaz, e tem um efeito benéfico geral no sistema urinário. Quando combinado com Ashwagandha e Guduchi, aumenta o chamado “ojas” – centro da vitalidade e essência do sistema imunitário.
Do ponto de vista do conceito Ayurveda dos seis sabores, Shatavari contém dois dos referidos seis. Tem um sabor doce e amargo, pelo que é muitas vezes usado para regular os Doshas PITTA e VATA , reequilibrando-os e tornando-os mais suaves. Por outro lado, aumenta o Dosha KAPHA. Shatavari é assim uma excelente rasayana para PITTA e para o sistema reprodutor feminino. Limpa e cuida do sangue, é naturalmente satvico promovendo sentimentos de amor e devoção. Podes ser preparado na forma de uma decocção de leite, ghee, mel e pimenta ou na forma de infusão.
Como é que nós preparamos Shatavari?
Como parte da nossa produção no Nepal, processamos a raiz de Shatavari limpando-a manual e cuidadosamente. Depois é esmagada e misturada com outras ervas que potenciam sinergicamente o seu potencial terapêutico. Tal pode ser encontrado em várias infusões destinadas à saúde feminina. Para recuperar e manter o equilíbrio hormonal preparamos as seguintes Infusões Ayurveda dos Himalaias – ASHOKA e APANA que ajudam a ter uma menstruação suave e normalizada; DHATAKI para menstruações longas e abundantes; SHATAPUSHPI é indicado para situações de menstruação irregular ou ausência de menstruação. Shatavari é também uma erva essencial na composição da geleia nutritiva ARTHAVAPRASH, que é indicada para a regeneração geral e vitalidade do corpo feminino, incluindo no apoio a problemas ginecológicos.
