A terceira parte das séries de limpeza, completa a nossa limpeza Ayurvédica de primavera - depois da limpeza da linfa e do fígado e da limpeza dos intestinos contra os alérgenos, trazemos-lhe uma dica para a limpeza final que beneficiará a sua pele.
Depois dos meses de desintoxicação da primavera, vem o período do verão e, com ele, os meses que a Ayurveda considera ideais para a revitalização do corpo. Neste momento, o corpo purificado deve fortalecer-se e restaurar as suas funções corporais através da terapia de revitalização direcionada, que a Ayurveda designa por rasayana. Esta terapia rejuvenescedora tem como objetivo levar a nutrição aos tecidos do corpo, os quais, graças a um metabolismo em bom funcionamento (limpo de toxinas e resíduos - ama), se regeneram constantemente, fortalecendo a formação de ojas (essência do sistema imunitário).
Mais uma vez preparamos dois tratamentos para o verão, à sua escolha. Ambos atuam como um meio interno de cuidado da pele e, portanto, são usados internamente. Eles limpam e ao mesmo tempo revitalizam o tecido da pele.
As ervas Ayurvédicas que os produtos contêm limpam o sangue e, por isso a pele, de acordo com uma regra Ayurvédica simples - a qualidade e pureza do sangue refletem-se na qualidade e pureza da pele. Doenças do tecido da pele, como acne, eczema, erupções cutâneas, aftas, herpes labial, micoses e outras semelhantes, estão assim associadas à presença de substâncias tóxicas no sangue. Estas vêm dos órgãos-chave do nosso metabolismo, especialmente do fígado e do cólon.
Para fazer com que o seu tratamento Ayurvédico para a pele o impressione, faça um dos tratamentos recomendados durante 3-4 semanas, seguindo as regras básicas simples mencionadas abaixo.
Tratamento Ayurvédico de desintoxicação
- Duração: 3-4 semanas
- Uso: 2-3 vezes por dia
- Quando: de manhã com o estômago vazio, durante o dia 1 hora antes ou depois de uma refeição e à noite antes de deitar
Tratamentos ayurvédicos adequados para o verão
Escolha entre duas opções de acordo com a sua necessidade e condição de saúde:
1. Desintoxicação do sangue e da pele
Parte deste tratamento é a infusão Gauri, que elimina toxinas da corrente sanguínea. Graças ao conteúdo de curcuma e outras ervas Ayurvédicas com efeitos semelhantes, tem um forte efeito anti-inflamatório e reduz, por exemplo, a presença de candida nos órgãos do corpo. Também é excelente para micoses cutâneas e fungos. Contém sândalo branco que tem um efeito direto na pureza do sangue, no bom estado da pele e no relaxamento geral do corpo e da mente. Outra das ervas que contém, a canela, mantém os níveis normais de açúcar no sangue. Esta infusão também alivia hemorroidas.
O tratamento inclui dois elixires - o nutritivo Raktaprash para a regeneração do fígado e restauração do tecido sanguíneo saudável, bem como o purificante Svedaprash, que se encarrega da nutrição e limpeza da pele. Durante os primeiros 10 a 14 dias de tratamento, tome o elixir Raktaprash com a infusão Gauri e depois avance para o Svedaprash. Beba sempre os elixires com chá Ayurvédico ou água morna.
Uma alternativa ao tratamento anterior é a combinação da infusão Nimba com o elixir Svedaprash. A infusão Nimba é um purificador profundo do sangue e o seu uso tem um efeito benéfico não apenas na circulação sanguínea e nas boas condições da pele, mas também na sua pureza e brilho. É também uma das nossas melhores infusões femininas - regula o ciclo menstrual, ajuda nas secreções vaginais, cistos e estágios iniciais de problemas oncológicos. O elixir Svedaprash, por sua vez, é um forte antioxidante para a vitalidade do tecido cutâneo, atua preventivamente contra a formação de rugas e manchas de pigmentação. As ervas contidas, incluindo a manjistta Ayurvédica, limpam e regeneram fortemente a pele e aliviam a dermatite atópica, comichão na pele, psoríase, eczema, urticária e erupções cutâneas.
Recomendamos a aplicação de óleo de sésamo puro na pele para ambos os tratamentos.
Olá, comprei a infusão Nimba, originalmente para o acne, depois de uns dois meses a beber esta mistura, a irritação desapareceu completamente do meu rosto, além disso, as minhas cólicas menstruais também diminuíram. Estou muito satisfeita com esta infusão. Obrigada.
Atenciosamente, Adela K.
Uso e preparação de tratamentos de saúde ayurvédicos
Ferva sempre a infusão de ervas durante 3-5 minutos, é muito mais eficaz do que simplesmente mergulhar uma mistura de ervas em água quente. Recomendamos 1 colher de chá da mistura para 250 ml de água (um copo). Mas pode fazer uma maior quantidade da infusão, a fim de ter o suficiente para o dia todo. Beba sempre a infusão morna (pode mantê-la numa termos).
Em relação ao elixir de ervas, tome-o com uma colher de chá, basta ingerir. Tome 1 colher de chá 2-3 vezes ao dia com infusão Ayurvédica. É sempre bom beber o elixir, para que seja melhor absorvido. Também pode bebê-lo com água morna ou leite vegetal. Ao contrário dos tratamentos de revitalização e regeneração, não recomendamos o leite de vaca durante a limpeza.
Modo recomendado durante o tratamento de limpeza
O processo de limpeza do corpo é, obviamente, auxiliado pelo movimento, que por si só tem efeitos desintoxicantes naturais. Contribui para um metabolismo mais rápido, ajudando os intestinos a esvaziar mais facilmente.
Promove a sudorese e a excreção de resíduos nocivos do corpo e oxigena todas as células, que assim mais facilmente conseguem obter os nutrientes necessários. Reforça também o prana - uma das três energias vitais (as outras duas são tejas e ojas), que mantém funções vitais, como a respiração, a atividade do sistema cardiovascular e a atividade cerebral.
No caso da limpeza direcionada, a hora mais importante do dia é a manhã. Estas são as três etapas básicas que deve seguir depois de acordar:
- Evacue e tome um banho (o corpo elimina resíduos através da pele, durante a noite).
- Beba um copo de água morna com limão e faça exercícios respiratórios durante 5 minutos, que lhe irão proporcionar tranquilidade mental e energia positiva: respire muito devagar e silenciosamente – de modo a que se alguém segurasse uma pena em frente ao seu nariz, esta não se moveria. E ao expirar, tente fazê-lo ainda mais devagar do que inspirou.
- Beba uma chávena de infusão Ayurvédica de limpeza juntamente com uma colher de chá de elixir de ervas (e espere pelo menos 30 minutos para tomar o pequeno-almoço, para as preparações de ervas serem bem absorvidas).
Recomendamos ainda corrida leve ou caminhada rápida, pelo menos 3 vezes por semana. Deite-se antes da meia-noite.
Dieta durante a limpeza
Durante o tratamento de desintoxicação, omita a carne e os laticínios da sua dieta. Se estiver acostumado a estes alimentos, tente reduzir significativamente o seu consumo - isto por si só será um alívio para o corpo. Tente também reduzir o consumo de chocolate, bolachas e doces com açúcar branco. Substitua-os por fruta fresca ou seca sem conservantes, frutos secos sem sal e vegetais frescos. Além disso, mantenha um suprimento suficiente de água e omita, das bebidas, o café, o álcool, estimulantes e refrigerantes.
O processo de limpeza pode causar efeitos colaterais temporários, como dores de cabeça, cansaço e peso nos membros. Uma sensação de desconforto está associada à excreção de toxinas do corpo. No entanto, se a pessoa perseverar, o tratamento de limpeza, juntamente com exercícios e uma dieta leve e fresca, irá trazer-lhe mais energia e uma saúde reforçada.
Obrigado por seguir as nossas séries de limpeza. Estamos agora a preparar recomendações Ayurvédicas para o rejuvenescimento e revitalização do corpo, as chamadas dicas "Rasayana". Siga-nos e boa sorte!
