Ayurveda, literalmente traduzido como “A Ciência da Vida”, é o mais antigo sistema médico holístico baseado nos princípios de um estilo de vida saudável.
Medicina Ayurvédica
A Ayurveda é uma forma holística e simples de abordagem terapêutica para se compreender melhor a si próprio. Procura chegar ao cerne do problema e revelar a verdadeira causa ou origem da própria doença, seja ela devida a má nutrição, estilo de vida, carga hereditária, pensamento negativo ou desequilíbrio emocional ou energético. Oferece-nos assim uma visão dos laços e contextos mais amplos que moldam e influenciam o nosso estado mental e físico. A prática ayurvédica apela sobretudo à prevenção consciente e a um estilo de vida saudável, porque as doenças são sempre mais fáceis de tratar no seu início do que nas fases avançadas, quando na maioria dos casos já existem danos nos tecidos do corpo. Setenta por cento da origem da maioria das doenças está escondida num mau estilo de vida. Por isso, o sucesso da terapia ayurvédica depende principalmente do consumo de uma dieta correta e também da nossa vontade de mudar no dia a dia alguns hábitos e paradigmas existentes, que estão muitas vezes na origem dos nossos problemas de saúde. A atitude correta, a vontade forte e a determinação de resolver o seu problema de saúde são sempre o início do sucesso.
Como surgiu a Ayurveda?
A origem deste ensinamento remonta ao período antigo das escrituras sagradas indianas (Vedas), que surgiram como resultado do conhecimento interior de sábios iluminados (rshis). O primeiro documento sobrevivente mais antigo sobre a medicina ayurvédica, Charaka Samhita, data do século I. A segunda obra profissional, Sushruta Samhita, aparece um século mais tarde e trata da cirurgia ayurvédica. A terceira obra ayurvédica mais importante, Ashtanga Hridaya, data de cerca do século VII e representa uma clara compilação de dois escritos anteriores. No período compreendido entre o século V a.C. e o século V d.C., os princípios da medicina ayurvédica espalharam-se por todos os cantos do mundo então conhecido (China, Tibete, Pérsia, Arábia, Egito, Grécia e Roma), onde se misturaram com as tradições e os costumes culturais locais. Sobre esta base universal, estabeleceram-se gradualmente várias escolas e sistemas de medicina natural. A Ayurveda é por isso chamada a “mãe de todos os sistemas de cura”.
Abordagem Ayurvédica
A Ayurveda considera o homem como um complexo inseparável e interligado de corpo, energia vital, mente e alma. Não se centra apenas nas manifestações sintomáticas das doenças, mas sobretudo nas causas, que precedem cada doença. O sintoma é entendido apenas como um aviso ou precaução de que algo está errado com o corpo e que é necessária uma correção mais profunda. Assim, de acordo com os princípios de um estilo de vida saudável, a Ayurveda procura restaurar o estado natural de harmonia do corpo humano, que se manifesta como saúde mental e física. Através da alteração dos paradigmas quotidianos, de uma alimentação adequada e da utilização regular de ervas, é possível eliminar com êxito vários problemas de saúde e doenças prolongadas, tais como: doenças de pele, doenças respiratórias, perturbações digestivas, enxaquecas, obesidade, problemas circulatórios, problemas ginecológicos, doenças da coluna vertebral, articulações e músculos, insónias, fadiga e stress.
